La vie intime, affective et sexuelle évolue tout au long de la vie. Elle peut être source de plaisir, de lien et d'épanouissement, mais aussi devenir un lieu de questionnement, de difficultés ou de souffrance.

Consulter un psycho-sexologue permet de disposer d’un espace pour mettre des mots sur ce que vous vivez, mieux comprendre votre situation et rechercher, avec un professionnel, ce qui peut évoluer.

Il n’est pas nécessaire d’avoir une demande parfaitement définie pour consulter. Vous pouvez simplement avoir le sentiment que quelque chose a changé, que vous ne comprenez pas ce qui vous arrive, ou que vous souhaitez être accompagné dans une période particulière de votre vie.

Il n'est pas nécessaire d'avoir les mots pour en parler : 

c'est en parlant que les pensées s'éclaircissent et que la parole se précise.
 

Comprendre avant d’agir

Une difficulté sexuelle ou relationnelle peut avoir plusieurs facteurs et plusieurs conséquences.

Les dimensions psychologiques, émotionnelles, corporelles, comportementales et relationnelles peuvent interagir. Une difficulté peut ainsi être liée à plusieurs éléments à la fois.

Le travail consiste d’abord à comprendre ce qui se joue dans votre situation. Cette compréhension permet ensuite d’identifier les leviers sur lesquels il peut être pertinent d’agir et de choisir les outils les plus adaptés à vos besoins et à vos objectifs.

L’accompagnement peut concerner la personne elle-même, sa vie intime et sexuelle, ou encore la relation de couple.

Consulter seul ou en couple

Vous pouvez consulter seul, même lorsque vos difficultés ont des répercussions sur votre couple. Vous pouvez également venir à deux lorsque la difficulté concerne la relation ou lorsque vous souhaitez travailler ensemble sur ce qui se passe entre vous.

En thérapie de couple, l’objectif est notamment de permettre à chacun de mieux comprendre ce qu’il vit et ce qui se joue dans la relation, afin de pouvoir travailler sur les difficultés rencontrées et sur les changements souhaités.

Il ne s’agit pas de déterminer qui a raison ou qui a tort, mais de créer un espace où chacun peut être entendu et où la relation peut être explorée avec davantage de recul.

Un accompagnement qui s’adapte à chacun

Chaque personne, chaque couple et chaque histoire sont singuliers. Les outils utilisés sont donc choisis en fonction de la situation et de ce qui est pertinent pour le travail engagé.

Selon les besoins, l’accompagnement peut notamment s’appuyer sur un travail psychothérapeutique et comportemental, la relaxation, l’hypnose éricksonienne ou l’EFT.

L’hypnothérapie peut notamment être proposée lorsqu’elle constitue un outil pertinent pour travailler sur certaines dimensions émotionnelles, comportementales ou corporelles de la difficulté rencontrée.

L’objectif reste le même : vous aider à mieux comprendre ce que vous vivez, à apaiser ce qui peut l’être et à retrouver des marges de manœuvre pour avancer vers les changements que vous souhaitez.