Eléonore de Joigny
Thérapie de couple
La thérapie de couple offre un espace où chacun peut s'exprimer
sans que l'échange ne dérape en dispute.
Ce n'est pas une thérapie contre l'un ou l'autre :
c'est un accompagnement du lien, avec un tiers formé pour aider à mieux se comprendre,
que le couple traverse une difficulté précise ou cherche simplement à se retrouver.
La thérapie de couple s'adresse à tous les couples,
quelle que soit leur situation.
Voici, dans les mots des couples eux-mêmes, ce qui les amène à consulter.
La communication
Quand les mêmes discussions reviennent, sans jamais se résoudre.
"On tourne en rond sur les mêmes disputes, encore et encore."
"On ne se parle presque plus, ou seulement de logistique."
"Un rien dégénère, on ne sait plus comment se parler sans que ça monte."
La thérapie ne cherche pas à supprimer les désaccords, mais à changer la façon dont ils se vivent à deux.
L'intimité
Quand le désir et la proximité physique se sont effacés du quotidien.
"On ne se touche presque plus."
"Nos désirs ne sont plus alignés, et c'est devenu un sujet qu'on évite."
"L'intimité a disparu sans qu'on comprenne vraiment pourquoi."
Ce motif touche souvent à la fois au lien affectif et à la sexualité. Les deux peuvent être travaillés ensemble.
La confiance
Quand quelque chose s'est brisé, et qu'on ne sait pas si ça peut se reconstruire.
"Il y a eu une infidélité, et on ne sait pas si on peut reconstruire quelque chose."
"Un mensonge a tout remis en question."
"Je n'arrive plus à faire confiance, même si je le voudrais."
Reconstruire la confiance n'est pas automatique, mais c'est un travail possible, à un rythme qui respecte chacun.
Une étape de vie partagée
Naissance, déménagement, maladie, retraite - quand une étape de vie rebat les cartes du couple.
"Un enfant est arrivé, et le couple est passé au second plan."
"Il y a eu un déménagement, une maladie, une perte d'emploi : tout a changé et on n'a pas su s'adapter ensemble."
"On approche de la retraite, et on se demande qui on est, à deux, une fois le travail derrière nous."
Ces transitions sont parmi les moments où l'équilibre du couple se joue le plus, souvent sans qu'on s'en rende compte sur le coup.
Le quotidien
Quand l'équilibre du couple s'est déplacé sans qu'on l'ait choisi.
"J'ai l'impression de tout porter seul : la charge mentale, les enfants, la maison."
"On ne se sent plus vraiment une équipe, plutôt deux personnes qui gèrent une logistique commune."
Rééquilibrer le quotidien est souvent l'un des leviers les plus concrets pour retrouver de l'espace pour le couple.
Se choisir
Quand la question n'est plus "comment faire", mais "est-ce qu'on continue ?"
"On se demande si on veut vraiment continuer ensemble."
"On envisage une séparation, et on veut la traverser le plus sereinement possible."
"On veut simplement se reconnecter avant qu'il ne soit trop tard."
La thérapie de couple peut aussi accompagner une décision de séparation, pour qu'elle se passe avec le moins de dégâts possibles.
Trois idées reçues
"Il faut être en crise pour consulter"
En réalité, beaucoup de couples viennent en prévention, pour désamorcer une tension avant qu'elle ne s'installe durablement.
"Le thérapeute va départager qui a tort"
Le travail porte sur la dynamique du couple, pas sur la recherche d'un coupable ou d'un responsable.
"Il faut venir à deux dès le début"
Il est tout à fait possible d'entamer la démarche seul, le temps que l'autre soit prêt à rejoindre les séances.
Quelle que soit l'étape que vous traversez,
il existe un espace pour en parler
Les séances se font dans la confidentialité, à deux ou en individuel dans un premier temps.
Le premier rendez-vous sert avant tout à poser les choses ensemble.
Consultations
à Avallon
Passage du Jeu de Paume 89200 Avallon
Lundi : 8h - 13h
Jeudi : 8h - 13h
Vendredi : 13h - 17h
Consultations
en ligne
Lundi : 8h-20h
Jeudi : 8h - 20h
Vendredi : 13h - 20h